如今，很多家庭都在春天加入了碱性科学备孕的队伍，我们可以发现，几乎大多数家庭都对用科学备孕的方法生一个健康可爱的男宝宝达成了 "共识"，尤其是第一胎是女儿的家庭，他们希望在第二次备孕时生一个男宝宝。

　　首先，碱性科学备孕自然与碱性食物有关，然而碱性体质的调理可以让身体的营养吸收更加充分，多吃碱性食物也可以让自己的身体变得更加健康，这对生男孩也会有更好的促进作用。

　　另外，最关键的是，碱性体质的人一般都比较有营养，但是绝对不会造成肥胖，所以大家可以放心，多吃碱性食物可以让身体的营养更加均衡，让身体变得更加健康。

　　在科学的碱性备孕过程中，饮食习惯自然是很重要的，但是在备孕过程中也要注意健康的有氧运动，最好是保证每天有45分钟以上的有氧运动，这样新陈代谢才会更快，男女双方一起运动的话，生殖系统才能保持在一个比较活跃的状态。

　　最关键的是可以让自己的身体更加强壮，生完孩子后可以迅速恢复以前的身材，因为运动真的是一件很神奇的事情，但是切记不要在准备阶段采取剧烈的运动，导致自己运动过度。

　　现在城市里大多数人都有不同的不良生活习惯和饮食习惯，很多女性因为工作繁忙，经常熬夜加班，过度疲劳，导致受孕的概率降低。

　　日常生活中最常见的就是补钙和高碱性的食物，这些食物富含脂肪和钙质，可以满足朋友们在备孕阶段的基本营养需求。

　　最重要的是在备孕的过程中可以避免发胖，产后体质也可以更加健康，避免出现发胖的情况，或者是变得能够好看，所以通过碱性体质的调理，生男孩的概率更高，也可以让整个身体的状态更好。身体的状态会更好。