很多准妈妈在怀孕后常常觉得自己的身体变得更加脆弱或敏感，容易出现一些负面的身体症状，如上火等问题，这是真的吗？

　　其实我建议你可以吃一些水果，可以帮助你缓解体内上火的问题，对怀孕的你也有很好的帮助。

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　　例如，你可以吃一些水果，如山竹果。

　　事实上，有很多人已经在这个行业工作了很长时间，但你无法真正看到他们，甚至无法吃到他们。山竹果的表皮是深褐色的，对准妈妈来说特别有营养和价值。怀孕期间吃山竹果可以帮助身体去火，去热降火，并补充宝宝发育所需的许多矿物质。

　　例如，你可以吃火龙果等水果

　　除了山竹之外，火龙果也是一种可以食用的好水果。火龙果对人体常见的上火问题有很好的效果，通过食用火龙果，还可以帮助准妈妈补充维生素和金属，甚至可以使胃肠通畅，使身体的新陈代谢能够正常运作和工作。不过，由于火龙果属于寒性水果，准妈妈们平时要记得适量食用，但不能吃得太多，否则容易损害宝宝的健康。

　　因此，对于这样的两种水果，孕妈妈们在发现身体上火的情况下可以通过吃水果的饮食方式来调节身体。