睡眠问题1：宝宝晚上睡觉时总是把被子拉长，睡觉时肚皮经常发凉。

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　　1.如果你的宝宝晚上经常踢被子，他的肚子很容易受凉，从而导致腹泻和肚子疼。因此，婴儿房间的温度应该适合于睡眠。

　　睡觉前不要让宝宝过于兴奋，因为这样会导致他踢起被子，无法安然入睡。另外，睡前尽量不要给宝宝穿衣服或裤子，给他盖上一条轻薄的毯子，让他睡得舒服。在温差较大的季节，建议给宝宝围上围兜，以防止他在腹部部位着凉。

　　如果您的宝宝不能把毯子弄得很蓬松，在他睡觉的时候，在他的小毯子两侧各放一个小枕头，这样他就不容易把毯子弄得很蓬松。

　　睡眠问题2：你的宝宝白天睡得很多，但晚上睡得不好。

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　　1.如果你的宝宝白天睡得很多，但晚上太难过而睡不着，这通常被称为 "睡过头"。你可以尝试让你的宝宝在每天上午或下午保持更多的清醒和更少的睡眠，特别是不要在下午5-6点之后。

　　白天尽可能使房间明亮，经常播放愉快的音乐。当宝宝醒来时，多和他说话或和他一起玩，以延长他白天的兴奋度；晚上8点左右开始为宝宝营造睡眠氛围，让他感觉到疲惫，很快入睡。

　　如果宝宝睡反了，不要生气，不要对宝宝发脾气，因为这只会使宝宝的神经系统受到高度刺激，他将失去睡眠的安全。

　　睡眠问题3：你的宝宝总是需要被抱着才能入睡，当你把他放下时，他就会哭闹，并拒绝正常入睡。

　　[1] 某些疾病会影响宝宝的睡眠；最常见的是维生素D缺乏症（佝偻病）。一岁以内的婴儿，特别是六个月以内的婴儿，如果患有佝偻病，往往不能入睡，入睡后会突然醒来，并不止一次地哭泣。

　　当排除了佝偻病的影响后，一岁以下的婴儿，母亲可以适当地拥抱和陪伴婴儿。婴儿需要被母亲触摸和抚摸，尤其是新生儿，这可以帮助他们平静下来，改善他们的睡意，还可以防止新生儿产生惊吓反射，但不要让它成为一种习惯。

　　[3] 如果你的宝宝已经习惯于和你一起睡或抱着你，你必须注意到