排卵期对妇女来说非常重要。如果排卵不顺利，会影响生育能力。促进排卵是每个孕妇都非常关注的一个话题。我们总结了一些可以促进排卵的食物。让我们来看看。

　　1.红枣鸡蛋羹

　　材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖22粒，鸡蛋2个。

　　做法：将鸡蛋洗净，用纱布包住当归和金银花，与其他样品一起放入锅中，煮沸。煮一会儿，像茶叶蛋一样破壳，然后再煮一会儿，汤在碗里时，关火。然后完成汤、红枣、黑豆和鸡蛋。记得在月经的第一天服用这些药物。这是当务之急。这是因为在这个时候服用它们会有更好的效果。

　　2、黑豆/黑豆奶/黑豆汤。

　　作用：促进卵泡发育，补充雌性激素。

　　浸泡一晚，然后加入沸腾的汤中，炖煮约1小时；豆子会变软。月经结束后，每天吃大约50颗药丸，然后喝一小碗汤，持续6-7天。

　　3.黑豆和糯米粥。

　　功效：改善黄体功能不全（黄体衰弱）。

　　成分试管婴儿：黑豆30克，糯米60克

　　做法：将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加入适量水，用温火煮粥。每天都要服用。

　　4. 枸杞羊肾粥

　　主料：枸杞500克，羊肾1对，羊肉250克，人民币250元，粳米250克，葱花5克。

　　制作方法：羊洗净，磨成粉，枸杞洗净，放入锅中，煮成浆，直到肉熟米烂。

　　摄入量：吃肉，喝粥。每天两次，早晚各一次，在空腹、温暖的情况下进行。黑豆

　　作用：温补肾阳，调和中脾。

　　适应症：适用于肾阳不足的无排卵性不孕症。

　　5、莲子猪肚。

　　主要成分：适量的莲子和瓢虫猪肚。

　　制作方法：将猪肚洗净，加入莲子，两头扎紧，放入锅中炖煮，加入适量的盐和味精即可食用。

　　功效：健脾、补虚、益气。

　　适应症。用于脾虚和排卵障碍的不孕症。

　　6、帮助孕妇喝茶

　　成分：10克枸杞、5克女贞子和5克覆盆子。

　　1.在锅中放入300毫升水，煮沸黑豆，然后加入瓢虫和羽扇豆种子，煮沸3分钟。

　　2.将桑戈斯巴放在一个碗里，并将煎好的药液倒在它上面。

　　功能：补肾益精，润肺清肝，促进怀孕。每天早晚各一次，空腹饮用，男女均可。

　　7、红糖和姜茶。

　　功效：暖宫、活血。

　　方法：红糖250克，生姜150克，生姜磨碎，加水蒸30分钟，分成7份，连续服用7天，从月经干净的第二天开始，早上服用。7天内不要和你丈夫睡觉，7天后再在一起。如果你这个月不想过性生活，你可以在下个月再做一次试管婴儿常见问题。

　　材料：大公鸡1只，黄芪15克，当归15克，藏红花10克，白胡椒10克，茴香10克，女贞子150克，葱150克。

　　准备工作：杀鸡去内脏，保留心脏和肾脏。用纱布包住所有药物，放在鸡肚子里，放在锅里，倒入3000毫升的水。

　　用法：在月经后的第一天服用，连续3-4天，每月一次。

　　功效：促进排卵。

　　适应症：对无排卵性不孕症有效。

　　以上8种食物可以促进排卵，准备怀孕的姐妹们赶紧试试吧!