根据产前医学的原则，孕妇应该避免吃辛辣的食物，因为它们会增加身体的内热，妨碍身体收集血液来滋养胎儿，而荔枝和桂圆就属于这类水果。

　　怀孕期间不应该吃什么水果？

　　怀孕前三个月不要吃桂圆、红枣等活血的水果，不要吃西瓜，因为西瓜不利于成熟，会导致腹泻和早产。在怀孕早期，准妈妈最好多吃中性水果，如苹果、桃子、杏子、菠萝和梨。还应避免使用山楂，因为过多的山楂容易诱发分娩和流产。

　　有些孕妇对怀孕有反应，喜欢吃酸和甜之类的东西，但必须知道山楂果及其产品不适合孕妇食用。现代医学已经证实，山楂对妇女的子宫有收缩作用。如果孕妇大量吃山楂，会刺激子宫收缩，甚至可能发生流产。

　　怀孕期间吃水果时，应注意以下几点。

　　1 避免用菜刀削水果：菜刀经常与生肉、鱼和蔬菜接触，会在水果上沾染寄生虫或寄生虫卵。

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　　1、2 避免不漱口就吃水果：有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀作用；如果吃完后不漱口，嘴里的水果残留物很容易引起蛀牙。

　　2、3 避免吃太多的水果。把水果当饭吃其实是不科学的。水果的营养丰富但不全面，特别是蛋白质和脂肪，这也是胎儿生长发育所必需的。

　　3、4 避免在饭后立即吃水果。饭后立即吃水果会导致胀气和便秘。因此，建议在餐后2小时内或餐前1小时内吃水果。

　　4、主食约400克；鸡蛋l-2个或豆制品100-150克；牛奶或豆浆250毫升；鱼或肉制品100-150克；蔬菜500克；水果l-2个；猪肝1个和蟹壳、海带或紫菜，每周2-3次；腿抽筋时最好多喝骨汤。

　　在强调孕妇的营养时，我们也应该记住，并不是吃得越多越好。盲目服用超过标准量的保健品，不仅给母亲的新陈代谢带来更大的压力，而且容易导致肥胖，使产后体形难以恢复。此外，胎儿的过度生长会导致巨大的婴儿，使分娩变得困难，这些婴儿出生后容易出现低血糖、低血钙和其他异常情况。

　　在给孕妇喂食时，有三个要点需要注意。

　　怀孕是一个非常特殊的时期。我们在饮食方面应该注意什么？北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康，分享了所有孕妇的三个饮食建议。

　　妊娠糖尿病是由吃太多的水果引起的

　　许多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只想吃很多水果。这是需要注意的，因为水果含有大量的糖分，这可能导致怀孕期间葡萄糖代谢紊乱和妊娠糖尿病的发生。研究表明，很大一部分患妊娠期糖尿病的病人在被诊断为妊娠期糖尿病之前，饮食习惯不佳，主要是由于大量摄入含糖食物。例如，糕点、水果或含糖饮料。喜欢吃水果是可以的，但需要控制数量。

　　怀孕时并非吃得越多越好

　　谈到你的日常饮食，确保你吃的总热量不要太多。暴饮暴食的孕妇更有问题，再加上不均衡的饮食，导致葡萄糖代谢紊乱。医院的监测显示，近年来，妊娠期糖尿病逐渐增加。轻度葡萄糖耐量受损的负担也在增加。这两个人占了8%的病例。这些实际上可以通过合理的饮食来预防。胎儿确实需要某些营养物质和热量，但在早期阶段，它需要的热量非常少。从第13周开始，到后期，只需要增加300千卡的热量就可以满足胎儿的宫内发育。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，所以三个90就有270千卡。这只是比你没有怀孕时多了一个苹果、一个鸡蛋和半两主食。不要吃得太多，这对你的身体没有好处。