大多数人认为是增加房事次数，但真正的备孕方式可能恰恰相反，想要生个好孩子并不难，虽然备孕的方式很多，但其实实施起来很简单。

　　打算生孩子的夫妻都知道生孩子不像电视剧里那么容易，都想生孩子，特别是现在想生二胎的父母。真正的备孕方式可能恰恰相反，想要生个好孩子并不难，虽然备孕的方式很多，但其实实施起来也很简单。

　　备孕期间的七种最佳受孕方式，做起来容易，但要坚持下去却不容易

　　1.男人多吃含锌食物，女人喝些清茶

　　怀孕期间，男性多吃含锌的食物，女性喝些清茶，这也是备孕期间容易做到但不容易坚持的七种最佳受孕方式。对于女性来说，每天喝茶是不错的选择，这样可以排除体内的毒素，可以提高受孕的概率。

　　2. 戒掉坏习惯，保持身体健康

　　备孕的一个很重要的前提就是要戒掉不良的生活习惯，不管是男性还是女性，吸烟和喝酒这两个坏习惯不仅会降低受孕的概率，而且还会影响精子和卵子的质量。其次是不要为了备孕而过度运动，很多人都知道适当运动对备孕有好处，但过度运动不仅会使身体过度疲劳，还会影响男女双方的生育能力。

　　.

　　3. 经常穿宽松的衣服，保持清爽和清洁

　　对于男性来说，在备孕期间最好不要穿紧身外裤，选择透气性好的短裤，也不要用太热的水洗澡，如果长期在高温下工作最好想办法调节，同时，男女双方要保证日常的清洁。

　　4.计算好排卵期，合理使用相关机器

　　众所周知，女性每个月只能排出一个卵子，所以对于准备怀孕的夫妻来说，排卵期是至关重要的。如果在这个高峰期后的三到六小时内进行性交，怀孕的概率将大大增加。

　　5. 备孕时要进行身体检查，排除一切不利因素

　　这不仅关系到能否生出一个健康的宝宝，如果女性或男性的健康有问题，即使是小问题，也会给怀孕带来困难。

　　.

　　6. 减少性交频率，采取良好的体位

　　首先要做的是减少性交的次数，提高质量。

　　7.享受过程，放松心情

　　成功备孕的一个非常重要的因素是心理状态。如果性交过程是有目的的，心情总是处于紧张状态，那么失败的概率就会很高，所以最好是享受整个过程，忘记最终目的，这样成功率就会更高。