随着生活节奏的加快，生活方式和职业的改变，颈椎病的发病率也在不断增加，并趋于年轻化。患有颈椎病感到头晕怎么办？什么是最好的治疗方法？

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　　1、颈椎病的头晕和恶心怎么办？以下是给你的一些预防提示。

　　2、不要担心颈椎病，要靠自己的努力才能好起来。

　　3、不要花太多时间在工作上，定期做颈部运动。

　　4、不要低估保暖的重要性，为此一定要穿高腰的内衣。

　　垫子不应该是高的或硬的，而是有一个弯曲的形状。

　　保持扶手牢固，不要过快地转动你的头。

　　服用钙剂治疗骨质疏松症，并赞成豆浆、鱼和虾。

　　牵引和按摩可以帮助消除压迫和协调血流。

　　晚上不要躺在高枕头上，在有限的时间内低头工作。

　　不要戴上支架阅读，或在冥想中休息脸颊。

　　当你感到头晕时不要看天花板，当你的手无力时要握住你的脖子。

　　你应该在早上洗漱，并练习抬头，安安静静地躺在躺椅上。

　　如果你躺下，让你的头悬空，你将能够再次抬起，如果你让你的脖子悬空，你将不需要寻求医疗帮助。

　　如果你做到这些，你的颈椎疼痛就会被治愈。