怀孕期间饥饿对胎儿有什么影响？准妈妈在怀孕期间很容易出现饥饿感，但有时会因为某些事情而耽误吃饭，会一直处于饥饿状态。那么，孕妇的饥饿感对胎儿有什么影响呢？

　　1、孕妇饥饿对胎儿有什么影响

　　会影响胎儿的正常发育。

　　我们都知道，孕妇是一个人吃两个人补，如果日常饮食正常，胎儿能随时吸收营养，就能正常健康发育。但如果准妈妈经常挨饿，久而久之，储存在体内的营养物质就跟不上胎儿的营养需求，就会影响胎儿的正常发育，导致出生后的胎儿会比其他孩子轻，身体状况差。因此，准妈妈应定时进食，不要经常饿着自己。

　　2、孕妇饥饿会使胎儿产生什么反应

　　胎动变得频繁

　　胎儿的营养来源于孕妇，孕妇饿了也就切断了胎儿的营养来源，那么胎儿也会饿，这时他就会通过胎动的方式来抗议，如胎动变得异常激烈，突然拳打脚踢等。

　　胎儿突然安静

　　胎动也是有一定规律的，当到了他该动的时候（胎动），就突然变得安静，不愿意动了，可能是因为饿了，没力气了，提醒妈妈应该吃东西补充营养。

　　三、孕妇饿了吃什么好

　　1、主餐饮食清淡有营养

　　如果准妈妈饿了，恰好又到了吃主食的时候，那就好了，只要在饮食上注意清淡有营养，容易消化，注意营养搭配，不挑食就可以了。另外，要注意，吃饱8分就好，不能暴饮暴食，以免引起胃肠道不适。

　　2、吃坚果类食物

　　准妈妈在正餐期间不饿，可以吃些坚果来充饥。坚果不仅口感好，而且富含蛋白质、维生素和各种矿物质，是孕期所需的营养，对胎儿大脑发育很有帮助。

　　3、少吃含糖的水果

　　当准妈妈肚子饿的时候，可以适量吃些含糖量少的水果来充饥，如苹果、柚子、樱桃等，还可以补充维生素和纤维素，防止便秘。

　　准妈妈还应该随身携带一些小零食，如面包、饼干、蛋糕等，饿的时候可以马上拿出来吃，避免因饥饿而出现低血糖、头晕等症状。