很多人对备孕感兴趣，很多人认为备孕就像调理和准备女性一样简单，所以男性因素常常被忽视。怀孕前的准备工作对男性来说甚至比女性更重要。由于压力、不规律的工作和生活模式、空气污染和食品安全等原因，男性精子质量不断下降。当任何男人被带到医院进行精子测试时，十个精子中有八个是劣质的。准备怀孕并想要男孩的男性需要在生活的各个领域更加努力地提高精子的质量。那么，男性可以做些什么来准备怀孕和生男孩呢？你需要注意什么？让我们来看看。