灵芝是一种对肝脏非常好的草药，因为它可以消除肝脏毒素和降低肝火，改善免疫系统和刺激新陈代谢。灵芝可以切片并加水蒸煮。通常在饭后一小时左右服用一碗。这里解释一下你应该如何吃灵芝。

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　　1.灵芝的煎煮法。

　　将灵芝捣碎，放入玻璃杯中，倒入水，像中药一样煮，一般煮3-4次；也可以连续煮3次，放入温水瓶中，慢慢喝，每天喝的量没有限制，对治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等有好处。

　　2）葡萄酒中的灵芝。

　　将灵芝放入一瓶白酒中，让它在密封的瓶子中浸泡。三天后，当白葡萄酒变成红褐色时，你可以饮用，并加入一些冰糖或蜜蜂糖。

　　猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以用灵芝炖，根据饮食习惯将肉放在汤里调味食用，对肝硬化有好处。

　　灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，小火蒸2-3小时至银耳成浓汁，去掉灵芝渣，分3次服用，治咳嗽、烦躁不安、失眠多梦、焦虑、健忘等症。

　　5.灵芝和黑白蘑菇汤。

　　6克灵芝、6克黑木耳、6克白木耳、6个蜜枣和200克瘦猪肉。润肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降低血压和血脂，预防冠心病。